Albaabada silxintu waa door badbaadin meel bannaan oo caan ah guryo badan oo casri ah. Si kastaba ha ahaatee, wakhti ka dib, rollers-ka u oggolaanaya inay si habsami leh ugu socdaan jidka waxay noqon karaan kuwo xiran ama waxyeelo. Haddii albaabkaaga sibidhka ah ay dhibaato ka haysato, waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad bedeli lahayd rollers-ka. Ha werwerin, sababtoo ah hagahan ayaa ku socon doona habka aad u bedesho rollers-ka albaabbadaada, hubinta in albaabkaagu u socdo sida cusub.
Tallaabada 1: Soo ururi qalabka lagama maarmaanka ah
Kahor intaadan bilaabin habka beddelka, waa muhiim inaad ururiso qalabka aad u baahan tahay. Tani waxay ka dhigi doontaa hawsha mid hufan. Aaladaha loo baahan yahay waxaa ka mid ah kaashawiito, biibiile, mindi suuf ah ama xoqo, saliid iyo albab albaabbada simbiriirixan oo cusub.
Tallaabada 2: Ka saar albaabka simbiriirrada
Si aad u gasho rolalka, waxaad u baahan tahay inaad ka saartid albaabka silmaya jirkiisa. Ka bilow inaad si buuxda u furto albaabka. Dabadeed, hel oo fur fur-fureyaasha xagga sare, hoose, iyo dhinac ee xargaha albaabka ee meesha ku haya albaabka albaabka. Ka dib markaad furto furayaasha, si taxadar leh uga soo qaad albaabka wadada oo dhinac dhig.
Tallaabada 3: Baadh oo ka saar rullaluistuyadii hore
Marka albaabka laga saaro, si dhow ugu fiirso shirka rollerka. Qaar ayaa laga yaabaa in si fudud loo arko oo la heli karo, halka qaar kalena laga yaabo inay ku qarsoon yihiin albaabbada albaabbada. Isticmaal furaha ama furaha si aad si taxadar leh uga saartid wixii boolal ah ama boolal ah oo durbaanka ku haya meesha. Fiiro gaar ah u yeelo qaabeynta iyo goobta rullaluistuyeedka hore maxaa yeelay tani waxay ka caawin doontaa rakibidda rullaluistemadka cusub.
Talaabada 4: Ku rakib rolalaha cusub
Hadda roller-kii hore waa la saaray, waa markii la rakibo rullaluistemadka cusub. Ku bilow adiga oo ku rakibaya rullalaha cusub isla goobtii meesha laga saaray rullaluistuyadii hore. U hubso inaad si badbaado leh ugu xidho boolal ama boolal. Marka dhammaan rolalka cusubi meesha yaalliin, sii socod tijaabo ah si aad u hubiso inay si habsami leh ugu socdaan jidka.
Tallaabada Shanaad: Nadiifi oo Saliid Jidadka
Kahor intaadan dib u habeynin albaabkaaga silbashada, qaado wakhti aad si fiican u nadiifiso jidka. Isticmaal mindi suuf ah ama xoqid si aad uga saarto wixii wasakh ah ama wasakh ah oo laga yaabo inay ururtay. Nadiifinta ka dib, mari buufin saliideed loogu talagalay albaabada simbiriirixinta si loo hubiyo in giraangiraha ay si habsami leh u socdaan.
Talaabada 6: Dib u rakib albaabka simbiriirrada
Ka dib marka la rakibo rollers-ka cusub iyo saliidaynta jidka, waa waqtigii lagu soo celin lahaa albaabka silitaanka meeshiisii. Si taxadar leh u waafaji giraangiraha iyo dariiqyada, adigoo u janjeera xagga hoose ee albaabka xaggaaga marka aad ku hagayso xagga sare ee dhexda. Si tartiib ah hoos ugu dhig albaabka oo hubi inuu si adag ugu dul taagan yahay rolalka. Ugu dambayntii, adkee boolalyada xagga sare, hoose, iyo dhinacyada faamka si aad u ilaaliso albaabka meesha.
Beddelida rolalka albaabbada simbiriirixan waxay u ekaan kartaa hawl culus, laakiin si fudud ayaa loo samayn karaa iyadoo la adeegsanayo qalabka saxda ah iyo hab tallaabo-tallaabo ah. Markaad raacdo tilmaan-bixiyahan, waxaad awoodi doontaa inaad bedesho rollers-kaaga albaabbada simbiriirixan, haddii ay xidhan yihiin ama ay waxyeelloobeen, oo aad dib u soo celiso habsami u shaqaynta albaabkaaga silitaanka mar kale. Xusuusnow inaad had iyo jeer mudnaanta koowaad siiso badbaadada oo aad waqti ku qaadato habka.
Waqtiga boostada: Nov-06-2023